現在の仕事で感じるストレスについて、「強く感じる」「感じる」と回答した方は全体の70％（派遣社員単体では64％）でした。
仕事上でストレスを感じる点は、「お給料が仕事内容・仕事量に見合わない」が第1位で36％。仕事以外も含めて一番ストレスを感じる点は「お金のやりくり」が第1位で35％となり、金銭面をストレスポイントとして挙げる方が多かったです。
ストレス解消のためにしていることは？の質問に対しては51％が「おいしい物を食べる」と回答。ストレス解消にまつわる様々なエピソードもご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください！
今月もアンケートへのご協力ありがとうございました。現在開催中のアンケート＆プレゼントにもご参加ください！
Q1
現在の仕事（離職中の方は前職）は好きですか？
Q2
現在の仕事（離職中の方は前職）は出勤とテレワークどちらがメインですか？
「その他」と回答した方の声
- 基本出勤(子供の発熱などテレワーク可能)たまさん／42歳／兵庫県
- 半々くらいmomoさん／31歳／東京都
- 自宅が職場ひころこひさん／46歳／神奈川県
Q3
現在の仕事（離職中の方は前職）で、どの程度ストレスを感じますか？（雇用形態別／勤務スタイル別）
Q4
仕事上でストレスを感じる時、特にどのような点で感じますか？
「その他」と回答した方の声
- 社外の人との関わりが多いため、そちらの人間関係でストレスを感じる。おむすびにぎ郎さん／22歳／東京都
- 近年は労働時間、特に残業時間が減り稼げなくなったことがストレスです。なるみさん／44歳／埼玉県
- 目標達成へのプレッシャー。こーこさん／38歳／埼玉県
- 接客業だから、お客さんとのやりとりでストレスを感じる。まやんぬさん／33歳／沖縄県
- 新しい仕事で覚えることがたくさんあるえいみーさん／37歳／大阪府
- 子供の病気で急な休みを取る事が多く、周りへ申し訳ないと感じてしまう事がストレスだった。ここんさん／39歳／奈良県
- 新型コロナウイルス対策が厳しすぎる。そんさん／43歳／宮城県
Q5
Q4で回答された内容について、その理由を教えてください
「お給料が仕事内容・仕事量に見合わない」と回答した方の声
- 仕事が増えるのは嬉しいことですが、給料と見合わせると体の疲労に伴ってないと思ったから。さーさん／24歳／兵庫県
- 任される業務内容が増えても時給が変わらないため。なんとんさん／47歳／東京都
- 店長には手当がつくが、副店長にはつかず、しかし責任はほぼ同等にある現状。エリザベスさん／32歳／東京都
- 正社員ながら、自分の給料だけではやっていけずダブルワークをせざるを得ないから。ゆうたんさん／48歳／埼玉県
- 長年勤めてきたため、新人の面倒を見るなど急遽リーダー的な仕事をさせられたり、明らかに給与以上のスキルを必要とする業務をふられたりするが、社長もそれが当たり前だと思っている節があるため。しえりさん／44歳／東京都
- 給与計算が30分管理で、多少の残業時間は全てなかった事になる。ルイボスさん／36歳／東京都
「上司との関係」と回答した方の声
- 上司が忙しく不在が多く、指示がなく暇になる。ありささん／26歳／埼玉県
- 上司のコロコロ変わる依頼に時々ストレスを感じた。ハナハナさん／49歳／茨城県
- 上司が不機嫌な時はあからさまに態度に出すのがめんどくさい。riiiayさん／35歳／福岡県
- 話が合わないときがある。Ajuさん／29歳／京都府
「仕事量が多い」と回答した方の声
- テレワークによって、何時まででも仕事ができる状態になってしまったから。まあさん／27歳／福岡県
- コロナの影響で人員削減となり、一人当たりの仕事量が多くなった。責任のある仕事にも関わらずダブルチェックができない為、確認作業等に時間がかかり残業が増え、質の高い仕事ができなくなったことがストレスだった。サニーさん／40歳／大阪府
- 早く仕事を終わらすと永遠に新しい増えてしまうしまう。早く帰るために朝早く出勤したり、昼休みまたは自宅で仕事をしているのに。にゃんこさん／42歳／福岡県
- 人手不足により、一人一人の抱える仕事が永遠に終わらない。営業なので目標は当然あり、達成した時の喜びもあるがそれ以外の業務も膨大で休日出勤や残業が当たり前だった。アグレモンさん／38歳／東京都
「同僚・後輩との関係」と回答した方の声
- 20年以上務めた方が半数以上いて、出来上がったグループの中に入って行くことがストレス。ぱんさん／29歳／大阪府
- 基本テレワークの為、たまに出社した時のアウェイ感がある。 また、普段会話のやりとりがない分意思の疎通がとりにくい。さかさん／43歳／埼玉県
- 対応が冷たいと「どうしたんだろう」と気になり、深く考えてしまう。ももさん／38歳／千葉県
「責任が重い」と回答した方の声
- 個人情報が関わる仕事である分、ミスをしないよう神経をとても使う業務だったから。はなはなさん／48歳／東京都
- お金を扱う仕事を1人で行っているため、確認作業もすべて自分で行わなくてはならない。ミスをしないよう確認を何度もしているため時間がかかることと、責任の重さにストレスを感じる。momococoさん／46歳／東京都
- 介護の仕事なので、利用者様の命を預かっているという責任感がある。イコさん／26歳／愛知県
Q6
ストレスを感じた際の、具体的なエピソードがあれば教えてください
具体的なエピソード
- 常に期限に追われる責任の重い業務内容であるにも関わらず、ルールが定まっていないため上司によって異なる指示をされる。まるさん／42歳／神奈川県
- 自分は終わっているのに、全体での仕事が終わらず、帰れない時にストレスを感じます。りえさん／28歳／大阪府
- 上司とのコミュニケーションで、相手は悪気はないかもしれないが自分を嫌っているような印象をうけた。forestさん／46歳／東京都
- リモート会議で高圧的な態度の上司に他の同僚もいる中で注意を受けたり、詰められたりします。カメラがオフで画面共有をしながらの場なので、顔が見えないと更に威圧的に感じられ、ストレスが溜まります。 えぬこさん／24歳／東京都
- 正社員のみが参加できる会議があり、そこで話されている情報が派遣社員にまで回ってこないことが多い。レントンさん／32歳／東京都
- 分からない時に周りが忙しく、なかなか聞ける人が居ない時には本当に困り、ストレスを感じる。さくらんぼさん／38歳／愛知県
- テレワークできるようにケータイを持たせてもらったが、そのせいで休日も対応することになり、オンオフの切り替えができなくなつたみゆーさん／32歳／千葉県
- 同じ派遣社員の人が働かずダラダラしている。同じだとは見られたくないので一生懸命働くが、同じ給与だと思うとストレスフルになる。とんぼさん／44歳／東京都
- 子どもが熱っぽくても、登園させてしまい、仕事にでなければと思った。しかし、園から連絡をもらい周りに迷惑をかけ、結局仕事も出来ず、子どもにも罪悪感を感じた。おっつさん／42歳／愛知県
- コロナでシフトが大幅減された挙句、1日に1時間しか働けない時もあった。うささん／49歳／千葉県
Q7
仕事以外も含め、今一番ストレスに感じていることは何ですか？
「その他」と回答した方の声
- 将来が不安でストレスを感じている。ゆりさん／28歳／大阪府
- キャリアアップをしたいが、時間が無い。クマちゃんさん／48歳／岐阜県
- 子供が急な熱が出た時に仕事を休まないといけないこと。eeeさん／30歳／愛知県
Q8
Q7で回答された内容について、具体的なエピソードがあれば教えてください
「お金のやりくり」と回答した方の声
- コロナ禍で主人の給料が下がり、私もシフトカットされ給料だだ下がり。子ども2人居てこれから沢山お金掛かるのに貯金も出来ない、お金が無いで本当に頭を抱えている。よねちゃんさん／38歳／神奈川県
- テレワークで多少自由の効く時間が多いためついネットショッピングなどを見て、ストレス発散も兼ねて買い物してしまうため支払いが多くなってしまいやりくりに困っています。えぬこさん／24歳／東京都
- 派遣なので、毎月のお給料が不安定で毎月お金の計算して「出勤日数このぐらいだからだいたいこの金額」と考えるのがストレス。がたぴんさん／31歳／岐阜県
- 物価が上がって、この先不安。ちゃんさん／35歳／東京都
- 子供の学費が大変だけど、ダブルワークは時間の制限でできないし、ボーナスや昇給もない。もちこさん／48歳／静岡県
「仕事探し」と回答した方の声
- あまり自分の希望の仕事が見つからない為。給料や場所、時間、内容など。reoさん／22歳／埼玉県
- 「早く仕事を探さないと」「早く仕事しなきゃ」って常に焦ってストレスが溜まる。愛星さん／27歳／兵庫県
- 働きたい内容と、今働ける自分の条件が合わず、どちらを優先するか悩んでいる。ゆらゆらさん／45歳／埼玉県
- 専業主婦を13年していたので職探しが全然進まないし、どうしたらいいかわからない。そゆさん／39歳／兵庫県
「家庭内の仕事（家事・介護・育児など）」と回答した方の声
- 一人親なので子供と過ごす時間の捻出が難しく感じる。km さん／36歳／千葉県
- 仕事の時間が増えれば収入は増えるが、家事が疎かになる。aaatanさん／46歳／愛知県
- 今すぐフルタイムで働きたいのに、子供が小さいため難しい。 できれば住んでいる地域で探したいけど、見つからない。こんみさん／35歳／東京都
「仕事での人間関係」と回答した方の声
- 元々人と関わるのが苦手で1人で黙々と仕事をしたいタイプだから、意見を言い合うとか、考えを変えるとかが合わず衝突する。るなさん／27歳／静岡県
- 働く仲間同士の仲が悪い職場体質だったので、そこにストレスを感じていた。さくらさん／45歳／千葉県
- テレワークなのでコミュニケーション取りづらい。ゆりとるさん／35歳／千葉県
Q9
ストレス要因を減らすために、どんな事をしていますか？
「その他」と回答した方の声
- ストレス要因から線引きするルーティンをつくる。かなめさん／28歳／埼玉県
- 原因はわかっているので、ストレスを感じる時こそ笑って過ごす。とめめさん／29歳／茨城県
- これを機に新たな職種に挑戦するのもありかと考え、どんなことに興味を感じるか、何をしているのが楽しいと感じるかを改めて考え、広い視野で仕事探しをするようにしています。ちびさほさん／35歳／奈良県
- 楽しみを他に見つけるｋさん／45歳／東京都
Q10
Q9で回答された内容について、具体的なエピソードがあれば教えてください
具体的なエピソード
- とにかく前向きに生きることにしている。嫌なことを考え始めると余計に心に負担がかかり体に悪影響なので好きなことを考えて生きるようにしているまめすけさん／23歳／奈良県
- 直近の上司に「辛いです」と伝えると、「そういう時こそ笑うしかないよ！」っていつも言いわれ、笑い飛ばしてくれます。毎月しんどいけど、その後は活動の見直しや行動計画を改め改善しています。とめめさん／29歳／茨城県
- 前向きかつ解決に向けた行動として、スキルアップが一番の近道だと思うので、業務で少しでも不明点があればすぐに人に聞くようにしている。仕事を要領よく確実にこなせるようになることで、イヤミを言われたり注意を受けたりすることが実際に減っていくのでストレス要因を減らせるようになります。えぬこさん／24歳／東京都
- ストレス対策アプリをダウンロードして感情を可視化している。 山菜おこわさん／37歳／埼玉県
- 転職することにしました。自身の業務に対するスタンスを相談し、方向性が合致する派遣先を紹介していただく予定です。ももんがさん／39歳／大阪府
- 何にイライラしているのかメモをして、解決できるものから取り組んだり、解決できないものは見方を変えて気持ちを切り替えている。もちさん／33歳／東京都
- よりよくなると思ってした事でも人によってはネガティブな捉え方をする。全員から賛成を得るのは難しい。 割り切れるように努力している。元気なおばさんさん／40歳／東京都
- 前向きになれる内容を書いてるTwitterをフォローして毎日見て考え方を変えようと努力してる。小さな嫌なことが次々と起こるのは良いことが起こる前ぶれだと信じて待っている。やっこさん／47歳／大阪府
- 自分が原因なら、同じ事をしないようにしっかり考えてから行動をとる。しかし、他に原因がある時は、無理なものは無理だと言われっぱなしにならないようにしっかり意見を言うようにしている。ココココさん／42歳／京都府
- 現在の派遣期間終了後、万が一仕事が見つからなかった場合に備え、数社派遣会社に登録しています。あくびさん／44歳／東京都
「その他」と回答した方の声
- 泣く。Nさん／23歳／千葉県
- 大声で歌う。まろさん／34歳／茨城県
- 犬と遊ぶ。はこさん／45歳／愛知県
- 部屋の掃除や片付け。あやみさん／30歳／大阪府
Q12
Q11で回答された内容について、具体的なエピソードがあれば教えてください
「おいしい物を食べる」と回答した方の声
- 土日は大好きな、ドカ盛りのラーメンをお腹いっぱい食べて過ごす。ココココさん／42歳／京都府
- カフェ巡りをする。咲さん／25歳／愛知県
- コンビニスイーツを冷蔵庫に忍ばせる。高級なアイスを冷蔵庫に隠しておく。誰もいない時間や寝静まってから食べる。まるひめさん／47歳／福岡県
- 食べたいものを食べたいだけ食べます。ゆーさん／33歳／東京都
- お菓子の費用は削れません。かなかなかなかなさん／33歳／京都府
「ぐっすり寝る」と回答した方の声
- 悪い思考の時は疲れていることが多いため、早めに寝る。まっちさん／34歳／滋賀県
- とにかく時間さえあれば、睡眠をとるようにしている。ききさん／26歳／東京都
- 睡眠をとって気分をリフレッシュする。あんずさん／43歳／千葉県
- 寝たらすぐ忘れるので毎日よく寝ている。なつぶーさん／29歳／埼玉県
「音楽を聴く」と回答した方の声
- 好きな曲をイヤホンで大音量で聴き、大声で歌う。ココアさん／28歳／三重県
- スピリチュアルな音楽を聴く。好きな韓国語の音楽を聴く、歌うなど。クラウドさん／43歳／大阪府
- 音楽鑑賞が趣味なので、好きなアーティストの音楽を聴くと落ち着く。なるみさん／44歳／埼玉県
「趣味に没頭する」と回答した方の声
- 気分転換する為に趣味に投資するように心掛けます。 楽しいこと、わくわくすることを基準に、楽しそうな事を次から次へ予定を埋めていくのが好きです。 家ではのんびりと普段は作らない拘った料理を作ったりワイン飲みながら映画を観たりするのも好きです。 アロマキャンドルを灯しながらお風呂で映画鑑賞や読書したり、家ではのんびりに徹します。もちごめさん／27歳／千葉県
- 趣味のハンドメイドで物を作っていると集中し、嫌なこともわすれられます。また、何かを作り上げたという達成感はストレス解消になります。マルテさん／34歳／神奈川県
- 自分時間を大切にしています！nkyk_25さん／22歳／愛知県
「人に話して共感してもらう」と回答した方の声
- 誰かに話して、声に出すことが大事。 (完全在宅勤務で働いていた時に痛感した。) はじょねこさん／34歳／東京都
- だいたいが同僚との話し合いでなんとかなる。みしんさん／40歳／東京都
- 友達に会って話すと、案外ちいさな悩みに思えてきたりする。 ひなママさん／33歳／愛知県
