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しなの鉄道オフィスワーク・事務系の派遣の仕事一覧

平均時給:---円

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勤務地: 駅/路線しなの鉄道

職種: オフィスワーク・事務系

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しなの鉄道でオフィスワーク・事務系の派遣のお仕事情報一覧

しなの鉄道の派遣のお仕事情報です。大屋駅、滋野駅、上田駅などの駅をチェックしてみてください。オフィスワーク・事務系のお仕事には、一般事務、営業事務、経理・財務・会計・英文経理などがあります。さらに、短期・単発などの期間や、職種未経験OKなどのこだわり条件で絞り込んでいただけます。

60件中1～30件を表示中

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NEW掲載日2026/07/17No.MEIHKSE2406632

【地元優良企業】営業さんのサポート事務！残業少＆土日祝休み

派遣

派遣先精密機器メーカー

ブランクOK既卒第二新卒OK英語不要しゅふ歓迎WEB登録OK週5日勤務土日祝休交費支給車通勤可大手制服職場が分煙派遣多自転車・バイクOKWordExcelPowerPoint

ここがポイント！

派遣スタッフの方も就業中！受け入れ態勢バッチリ！

＊土日祝休みでプライベートの時間もしっかり＊教えてくれる人がいて安心リ＊在宅のお仕事に飽きた方も大歓迎！＊髪色・ネイル（華美でなければ）OK！

勤務地: 長野県小諸市
小諸駅から車10分

曜日頻度: 月～金曜日

時間: 8:30～17:25（休憩65分　実働7時間50分）

期間: 開始決定次第～長期就業　＊開始日相談可

時給: 1300円～
交通費
※交通費実費3万円/月まで支給

仕事内容: 一般事務
＊営業さんのサポート事務！・受注処理/出荷業務・取引先対応（電話・メール）・会議資料作成・部署の経費精算、航空券手配、等・来客対応・ちょっ…つづきを見る

応募資格: ブランクOK / 英語力不要
・Word、Excel中級レベル（グラフ作成、各種関数など）・PowerPoint初級レベル・発注業務経験少しでもご興味があれば、まずは「…つづきを見る

職場の雰囲気

年齢層

20代
30代
40代
50代
60代

職場の様子

活気がある
しずか

仕事の仕方

テキパキ
コツコツ

派遣会社: 株式会社メイテックキャスト　松本営業所

気になる！応募する詳しく見る

興味があったら「★気になる！」をクリック！

「気になる！」を押しておくと、派遣会社から「面談確約」や「応募歓迎」が届きます！

未読

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NEW掲載日2026/07/17No.PTEM26-0507157

時給1300円＊週4（火・土日祝休み）×時短！ゆとりある働き方で事務サポート

派遣

派遣先長野県に本社がある賃貸・不動産関連会社★

英語不要履歴書不要40～50代活躍しゅふ歓迎WEB登録OK週4日勤務土日祝休16時前までの仕事17時前までの仕事残業少住宅交費支給車通勤可大手職場が禁煙WordExcel

ここがポイント！

＼時短×週4の最強スタイル〇／不動産会社でちょうどいい事務！篠ノ井

平日1日休みあり！用事も済ませやすく快適＊週末は家族時間に～*今どきスタイルの働き方＊社員の方を支えるポジションでやりがいも○おうち時間だけじゃ物足りない方にも！ちょうどいいお仕事＊駐車場無料！お子さんの送迎にも便利○家計にちょい足し1300円⌒！髪型やネイルも自由！落ち着いた雰囲気の職場です。

勤務地: 長野県長野市
篠ノ井駅から徒歩8分

曜日頻度: 月・水・木・金(週4日)　※火曜定休＋土日祝休み

時間: 08:30～16:00(実働6時間30分　休憩1時間)※時間の相談OK！

期間: 【急募】即日～長期　※7月～！

時給: 時給1300円　月収例 135,200円
交通費
全額支給

仕事内容: 一般事務
＊郵送物の作成・発送準備┗更新時期の告知・お部屋に関する保険加入の状況確認の書面を郵送＊データ入力┗返送が来たものをシステムに入力＊電話対…つづきを見る

応募資格: 英語力不要
請求書処理や電話対応などを含む事務職の経験がある方

職場の雰囲気

年齢層

20代
30代
40代
50代
60代

職場の様子

活気がある
しずか

仕事の仕方

テキパキ
コツコツ

派遣会社: パーソルテンプスタッフ株式会社

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NEW掲載日2026/07/17No.MEIHKSE0207621

《時短15時まで》データ入力＆書類整理の事務

派遣

派遣先電機メーカー

ブランクOK既卒第二新卒OK英語不要40～50代活躍しゅふ歓迎WEB登録OK週5日勤務土日祝休16時前までの仕事残業なし交費支給車通勤可制服職場が禁煙電話対応なしルーティン自転車・バイクOKWordExcel

ここがポイント！

きれいなオフィスで働きやすい環境！

《メイテックキャストで働くメリット紹介！》・「就業開始して終わり」ではありません。就業中も、その後も、しっかり寄り添います。⇒3ヶ月に1回、対面での定期面談を実施　等・メイテック健保で協会けんぽ長野より保険料が低め⇒例：月収23万～25万円（19等級）で月約3,200円お得！⇒同じ時給でも手取りに差が出ます

勤務地: 長野県上田市
寺下駅から車10分／上田駅から車20分

曜日頻度: 月～金曜日

時間: 9:00～15:00（休憩60分/実働5時間） ※他、希望時間がありましたらご相談ください。

期間: 2026年8月上旬開始～長期就業　＊開始日相談可能

時給: 1200円
交通費
※交通費実費3万円/月まで支給

仕事内容: 一般事務
簡単なデータ入力事務とファイル整理や雑務対応をお願いします。電話対応はありません！コツコツ・ルーチンワークがメインのお仕事です。使用ツール…つづきを見る

応募資格: ブランクOK / 英語力不要
＊基本的なPCスキル＊何かしらの事務経験少しでもご興味があれば、まずは「気になる」「応募」をクリック＊

職場の雰囲気

年齢層

20代
30代
40代
50代
60代

職場の様子

活気がある
しずか

仕事の仕方

テキパキ
コツコツ

派遣会社: 株式会社メイテックキャスト　松本営業所

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NEW掲載日2026/07/17No.GREATN25021U

【残業ほぼなし＊未経験OK！】食品会社でデータ入力メインの事務

派遣

派遣先加工食品（漬け物）を製造販売している企業

職種未経験OKブランクOK既卒第二新卒OK英語不要WEB登録OK週5日勤務17時前までの仕事残業少シフト交費支給車通勤可制服

ここがポイント！

＼自分の時間をしっかり確保できる／未経験から事務スキルが身につく！

【営業補佐のお仕事】加工食品（漬け物）を製造販売している企業で、受発注業務やデータ入力、電話・メール対応を担当します＊主にデータ入力業務を行うので、コツコツ作業が好きな方にピッタリです！【残業ほぼなし】定時に近い時間で終われるため、プライベートや家庭との両立がしやすい環境です＊【未経験OK】これまでの経歴を問わず、事務デビューのチャンスがあります！

勤務地: 長野県小県郡
大屋駅から---分

曜日頻度: 月～日、週5日

時間: 8：00～16：45（休憩80分/実働7時間25分）

期間: 長期　即日～2ヶ月（以降2ヶ月毎の更新）＊試用期間なし

時給: 時給1200円
交通費
支給

仕事内容: 営業事務
営業補佐：事務業務をしていただきます。・受発注業務・データ入力・電話、メール対応＊主にデータ入力になります！

応募資格: 職種未経験OK / ブランクOK / 英語力不要
未経験OK！・PCスキル：基本操作

職場の雰囲気

男女比率

女性
男性

職場の様子

活気がある
しずか

仕事の仕方

テキパキ
コツコツ

派遣会社: 株式会社グレート長野

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NEW掲載日2026/07/17No.PTEM26-0548393

時給1300円＊事務＆軽作業のお仕事！車通勤も電車通勤もOK＠千曲市

派遣

派遣先電子機器製造メーカー

職種未経験OKブランクOK既卒第二新卒OK英語不要履歴書不要40～50代活躍WEB登録OK週5日勤務残業少IT通信Web交費支給車通勤可制服職場が分煙WordExcel

ここがポイント！

【未経験OK！】＼製品の修理受付から発送まで／事務のお仕事！

高時給1300円＼月収20万円以上○／お財布も喜ぶ！入力ができればOK！一緒に業務をする事務の方もいるので安心環境＊車通勤OK＆人気の土日祝休み＆ほぼ残業なし○制服あるので、通勤はデニムやスニーカーもOK＊服装はカジュアルOK＊髪型やネイルも自由！落ち着いた雰囲気の職場です。

勤務地: 長野県千曲市
千曲駅から徒歩11分

曜日頻度: 月～金（週5日）　※土日祝お休み　※土曜日出勤あり(会社カレンダーあり）

時間: 08:30～17:20(実働7時間50分　休憩1時間)※休憩時間：10:00～10:15、12:15～13:00

期間: 【急募】即日～長期

時給: 時給1300円　月収例 203,580円+残業代
交通費
全額支給

仕事内容: 一般事務
＊製品の修理受付＊商品の発送準備＊伝票作成＊電話対応

応募資格: 職種未経験OK / ブランクOK / 英語力不要
未経験OK！

職場の雰囲気

年齢層

20代
30代
40代
50代
60代

職場の様子

活気がある
しずか

仕事の仕方

テキパキ
コツコツ

派遣会社: パーソルテンプスタッフ株式会社

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NEW掲載日2026/07/17No.PTEM26-0540986

《時間相談OK！》質問しやすい環境！長期！事務！1日5時間！

派遣

派遣先社会インフラを支える会社

職種未経験OKブランクOK英語不要履歴書不要40～50代活躍WEB登録OK週5日勤務土日祝休16時前までの仕事17時前までの仕事5ｈ以内OK残業なし住宅交費支給車通勤可大手職場が禁煙WordExcel

ここがポイント！

【未経験OK！】時間相談〇15時台定時！残業ナシ×サポート事務のお仕事！＠上田

土日祝休みでしっかりリフレッシュ↑○16時までの短時間相談も可能！ワークライフバランスもばっちりです＊長期安定してお仕事したい方におすすめです！質問しやすい環境で安心です○お休みもとりやすい環境です。髪型やネイルも自由！落ち着いた雰囲気の職場です。

勤務地: 長野県上田市
大屋駅から車6分／信濃国分寺駅から車9分

曜日頻度: 月～金（週5日）　※土日祝休み

時間: 09:00～15:00(実働5時間　休憩1時間)※☆9時～17時15分など勤務時間はご相談ください　#15時まで

期間: 2026年08月上旬～長期　※8月～！

時給: 時給1250円
交通費
全額支給

仕事内容: 総務・人事・労務
＊勤怠管理＊書類取りまとめ＊書類郵送＊備品管理＊電話対応＊来客対応【OAスキル】フォーマット入力ができればOK！入力・修正ができればOK…つづきを見る

応募資格: 職種未経験OK / ブランクOK / 英語力不要
事務経験のある方

職場の雰囲気

年齢層

20代
30代
40代
50代
60代

男女比率

女性
男性

職場の様子

活気がある
しずか

仕事の仕方

テキパキ
コツコツ

派遣会社: パーソルテンプスタッフ株式会社

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NEW掲載日2026/07/16No.SCOTH15206941-T2

【経験者向けマイスターワーク！】購買事務の受発注・在庫管理/日払いOK

派遣

派遣先オフィスワーク系

ブランクOK複数名募集英語不要履歴書不要しゅふ歓迎WEB登録OK週5日勤務土日祝休17時前までの仕事残業少交費支給制服日払いOK職場が禁煙

ここがポイント！

経験者優遇！プライベートが充実する！

≪経験者優遇≫これまでの経験を活かしませんか？ブランクがあっても大丈夫！経験はちょっとだけ…という方もOK！≪プライベートが充実する≫場合によってはお願いすることもありますが、残業はほとんどナシ！≪週休2日制≫週末は家族や友人と一緒にプライベート満喫！≪ヘアカラーOKで自由な雰囲気の職場≫明るすぎたり奇抜でなければ基本的に自由！(規定有)≪ラクラク制服アリ≫制服があるので、毎日の服装の悩み解消！

勤務地: 長野県埴科郡
坂城駅から車10分

曜日頻度: 月～金

時間: 08:00～17:00

期間: 長期でお仕事できる方、大歓迎！

時給: 時給1200円
交通費
交通費規定内支給

仕事内容: 一般事務
<購買事務のサポート業務>発注手続き補助、部材の移送処理、検収手続き補助、取引データ保存等【取扱製品情報】調達サポートのお仕事です≪待遇・…つづきを見る

応募資格: ブランクOK / 英語力不要
◆経験者歓迎！◆ExcelやWordの操作できる方歓迎！〇まずは事前登録だけでもOK！履歴書不要で気軽にオンライン登録★氏名・職種などを入…つづきを見る

職場の雰囲気

年齢層

20代
30代
40代
50代
60代

派遣会社: 株式会社綜合キャリアオプション　製造事業部（全国）

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NEW掲載日2026/07/16No.PTEM26-0553698

【高時給1300円】車通勤OK！長期！製品の修理受付から発送まで

派遣

派遣先電子機器製造メーカー

職種未経験OKブランクOK既卒第二新卒OK英語不要履歴書不要40～50代活躍WEB登録OK週5日勤務残業少IT通信Web交費支給車通勤可制服職場が分煙WordExcel

ここがポイント！

【未経験OK！】8月開始！事務＆軽作業のお仕事！車通勤も電車通勤もOK＠千曲市

車通勤OK＆人気の土日祝休み＆ほぼ残業なし○高時給1300円＼月収20万円以上○／お財布も喜ぶ！入力ができればOK！一緒に業務をする事務の方もいるので安心環境＊制服あるので、通勤はデニムやスニーカーもOK＊服装はカジュアルOK＊髪型やネイルも自由！落ち着いた雰囲気の職場です。

勤務地: 長野県千曲市
千曲駅から徒歩11分

曜日頻度: 月～金（週5日）　※土日祝お休み※土曜日出勤あり(会社カレンダーあり）

時間: 08:30～17:20(実働7時間50分　休憩1時間)※休憩時間：10:00～10:15、12:15～13:00

期間: 2026年08月下旬～長期　※8月～！

時給: 時給1300円　月収例 203,580円+残業代
交通費
全額支給

仕事内容: 一般事務
＊製品の修理受付＊商品の発送準備＊伝票作成＊電話対応

応募資格: 職種未経験OK / ブランクOK / 英語力不要
未経験OK！

職場の雰囲気

年齢層

20代
30代
40代
50代
60代

職場の様子

活気がある
しずか

仕事の仕方

テキパキ
コツコツ

派遣会社: パーソルテンプスタッフ株式会社

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NEW掲載日2026/07/16No.PTEM26-0542187

【あんしん長期】事務のお仕事！残業なし！17時台定時

派遣

派遣先社会インフラを支える会社

職種未経験OKブランクOK英語不要履歴書不要40～50代活躍WEB登録OK週5日勤務土日祝休残業なし住宅交費支給車通勤可大手職場が禁煙WordExcel

ここがポイント！

【未経験OK！】9月開始！17時台定時！残業ナシ×サポート事務のお仕事！＠上田

勤務地: 長野県上田市
大屋駅から車6分／信濃国分寺駅から車9分

曜日頻度: 月～金（週5日）　※土日祝休み

時間: 09:00～17:15(実働7時間15分　休憩1時間)※☆9時～15時など勤務時間はご相談ください

期間: 2026年09月上旬～長期　※9月～！

時給: 時給1250円
交通費
全額支給

仕事内容: 総務・人事・労務
＊勤怠管理＊書類取りまとめ＊書類郵送＊備品管理＊電話対応＊来客対応【OAスキル】フォーマット入力ができればOK！入力・修正ができればOK…つづきを見る

応募資格: 職種未経験OK / ブランクOK / 英語力不要
事務経験のある方

職場の雰囲気

年齢層

20代
30代
40代
50代
60代

男女比率

女性
男性

職場の様子

活気がある
しずか

仕事の仕方

テキパキ
コツコツ

派遣会社: パーソルテンプスタッフ株式会社

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No.15018444

「THE NORTH FACE」中国語通訳　軽井沢

派遣

派遣先THE NORTH FACE

職種未経験OK既卒第二新卒OK正社員登用ありOA不要40～50代活躍しゅふ歓迎WEB登録OK週4日勤務週5日勤務朝10時以降スタートシフトファッション交費支給駅歩5分大手制服職場が禁煙派遣多語学

ここがポイント！

語学力を活かして高時給！最大1800円＋前払いOK○新幹線通勤の交通費全額支給

新幹線通勤もOK＆高崎駅・長野駅周辺各駅からの交通費はiDAが全額負担いたします！時間も体力もムダにしない！満員電車回避でストレスフリー！遠方からでも無理なく働ける環境です○

勤務地: 長野県北佐久郡
軽井沢駅から徒歩5分

曜日頻度: 週5日勤務,週4日勤務,長期休暇あり,育休・産休制度あり

時間: 09:30～19:30営業時間に合わせたシフト制※シーズンにより異なります。シフト例9：30～19：00　10：00～19：30実働8時間…つづきを見る

期間: 即日～長期※開始日のご希望お気軽にご相談ください

時給: 時給1700円～1800円　※ご経験・スキルにより考慮致しますスマホでかんたんに前払いで給与が受け取れます（※上限、条件あり）
交通費
新幹線代支給あり（高崎駅・長野駅周辺の各駅からは全額支給）車通勤も可

仕事内容: 通訳・翻訳
全員1年後に時給UP！世界をリードするアメリカ発の大人気アウトドアブランド「ザ・ノースフェイス」で通訳＆販売のお仕事です。【主な業務】・中…つづきを見る

応募資格: 職種未経験OK / パソコンスキル不要
学生不可／未経験歓迎／経験者優遇／主婦・主夫歓迎／第二新卒歓迎／フリーター歓迎／エルダー応援／学歴不問／友達と応募OK／履歴書不要／Web…つづきを見る

職場の雰囲気

年齢層

20代
30代
40代
50代
60代

派遣会社: 株式会社iDA

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NEW掲載日2026/07/16No.PTEM26-0538329

17時台定時！残業ナシ×サポート事務のお仕事！＠上田

派遣

派遣先社会インフラを支える会社

職種未経験OKブランクOK英語不要履歴書不要40～50代活躍WEB登録OK週5日勤務土日祝休残業なし住宅交費支給車通勤可大手職場が禁煙WordExcel

ここがポイント！

【未経験OK！】安定×安心の長期〇事務のお仕事！時給1250円

16時までの短時間相談も可能！ワークライフバランスもばっちりです＊長期安定してお仕事したい方におすすめです！土日祝休みでしっかりリフレッシュ↑○質問しやすい環境で安心です○お休みもとりやすい環境です。髪型やネイルも自由！落ち着いた雰囲気の職場です。

勤務地: 長野県上田市
大屋駅から車6分／信濃国分寺駅から車9分

曜日頻度: 月～金（週5日）　※土日祝休み

時間: 09:00～17:15(実働7時間15分　休憩1時間)※☆9時～15時など勤務時間はご相談ください

期間: 2026年08月上旬～長期　※8月～！

時給: 時給1250円
交通費
全額支給

仕事内容: 総務・人事・労務
＊勤怠管理＊書類取りまとめ＊書類郵送＊備品管理＊電話対応＊来客対応【OAスキル】フォーマット入力ができればOK！入力・修正ができればOK…つづきを見る

応募資格: 職種未経験OK / ブランクOK / 英語力不要
事務経験のある方

職場の雰囲気

年齢層

20代
30代
40代
50代
60代

男女比率

女性
男性

職場の様子

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仕事の仕方

テキパキ
コツコツ

派遣会社: パーソルテンプスタッフ株式会社

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未読

一括
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NEW掲載日2026/07/16No.PTEM26-0360917

時給1300円＊【正社員チャンス有】未経験～知的財産の専門職！年収320万

正社員への紹介予定派遣

派遣先ドアウィンドレギュレーター製造

職種未経験OKブランクOK正社員登用ありOA不要英語不要WEB登録OK週5日勤務土日祝休17時前までの仕事交費支給車通勤可大手制服社食/補助あり職場が分煙

ここがポイント！

年収320万！法務・知的財産関連事務！17時定時！

昇給・賞与もしっかりあります！専門性を高めてスキルUP出来ます！▼ゆくゆくは正社員を目指せる紹介予定派遣のお仕事！即日スタート！▼未経験から挑戦できる○「知的財産に興味がある」気持ちがあればOK＊▼GW・お盆・年末年始の長期休暇もしっかりあります！プライベート充実○

勤務地: 長野県上田市
大屋駅から車13分

曜日頻度: 月～金（週5日）　※土日祝お休み（会社カレンダー有）

時間: 08:00～17:00(実働8時間　休憩1時間)

期間: 【急募】即日～長期　※即日～！

時給: 時給1300円　月収例 208,000円+残業代
交通費
全額支給

仕事内容: 法務・特許事務
＊特許の調査（先行技術・他社特許の確認）＊特許の出願・中間処理・管理＊弁護士とのやり取り＊開発部門と連携した発明創出活動＊特許の維持管理な…つづきを見る

応募資格: 職種未経験OK / ブランクOK / パソコンスキル不要 / 英語力不要
PC操作/入力ができる方【学歴】高等専門学校ご卒業以上【選考ステップ】書類選考、面接2回

職場の雰囲気

職場の様子

活気がある
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仕事の仕方

テキパキ
コツコツ

派遣会社: パーソルテンプスタッフ株式会社

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NEW掲載日2026/07/16No.PTEM26-0507206

時給1300円＊＜派遣⇒正社員への実績あり！＞NO残業で負担少なめの事務ワーク

派遣

派遣先長野県に本社がある賃貸・不動産関連会社★

英語不要履歴書不要40～50代活躍WEB登録OK週5日勤務平日休残業少住宅交費支給車通勤可大手職場が禁煙WordExcel

ここがポイント！

【篠ノ井】定時でサクッと退勤〇！不動産会社でカンタン事務アシスタント！

事務経験は浅くてOK○気軽に始められる事務ポジション！同じ業務で働く仲間もいるから安心○*火曜＋他1日で固定休も相談OK！「休みが読める」からプライベート充実＊推し活に予定も合わせられる！駅近＆P無料＊電車・車どちらもOK／～ネイル自由！モチベもUP＊～髪型やネイルも自由！落ち着いた雰囲気の職場です。

勤務地: 長野県長野市
篠ノ井駅から徒歩8分

曜日頻度: 月・水・木・金・土・日・祝(週5日)　※(火曜日＋その他1日）固定休も相談可能

時間: 08:30～17:30(実働8時間　休憩1時間)

期間: 【急募】即日～長期　※7月～！

時給: 時給1300円　月収例 208,000円
交通費
全額支給

仕事内容: 一般事務
＊郵送物の作成・発送準備┗更新時期の告知・お部屋に関する保険加入の状況確認の書面を郵送＊データ入力┗返送が来たものをシステムに入力＊電話対…つづきを見る

応募資格: 英語力不要
何かしら事務経験がある方

職場の雰囲気

年齢層

20代
30代
40代
50代
60代

職場の様子

活気がある
しずか

仕事の仕方

テキパキ
コツコツ

派遣会社: パーソルテンプスタッフ株式会社

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未読

一括
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NEW掲載日2026/07/16No.ADCNA01472185

【年末まで】9月開始＊こつこつデータ入力＆事務サポ＠東御市

派遣

派遣先メーカー

40～50代活躍WEB登録OK週5日勤務交費支給車通勤可制服

ここがポイント！

【年末まで】9月開始＊こつこつデータ入力＆事務サポ＠東御市

40代～50代活躍中！＜＜期間を決めて働く！短期間でサクッとスキルと経験値をゲット！＞＞最短12月末までの期間限定案件！「次の仕事までのつなぎで働きたい」「期間を決めて働きたい」という方にもぴったりです。事務業務に加えてPCを使ったサポート業務にも携われるため、いつもの事務＋αの新しい経験を積めるお仕事です。＜来社不要＞24時間いつでもどこでも、パソコンやスマホから登録可能！＜お仕事スタート応援…つづきを見る

勤務地: 長野県東御市
滋野駅から徒歩15分／田中駅から徒歩36分／大屋駅から徒歩78分

曜日頻度: 月・火・水・木・金・土　週5日

時間: 8:20～17:20(実働:8時間) (休憩60分)

期間: 2026/9/上旬～年末まで　★9月～OK！

時給: 時給1300円
交通費
交通費支給

仕事内容: 一般事務
産業用機器メーカーでの一般事務です。＼最短年末までのお仕事です！／データ入力や請求書処理、社内便対応、事務用品の補充、電話対応などをお願い…つづきを見る

応募資格: 事務経験のある方歓迎！業界未経験OK！

職場の雰囲気

年齢層

20代
30代
40代
50代
60代

仕事の仕方

テキパキ
コツコツ

派遣会社: アデコ株式会社

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未読

一括
応募

NEW掲載日2026/07/16No.PTEM26-0491508

＜9-16時の時短ワーク×時給1300円！＞コツコツ検査＆データ入力

派遣

派遣先産業用インクジェットプリンタ製造

職種未経験OKブランクOKOA不要英語不要履歴書不要40～50代活躍WEB登録OK週5日勤務土日祝休16時前までの仕事17時前までの仕事残業少IT通信Web交費支給車通勤可大手制服職場が禁煙電話対応なし

ここがポイント！

未経験〇【電話なし！】時短×土日祝休み×1300円！～検査＋カンタン入力～

＼働きやすさも収入もどちらも大切にしたい方へ＊／《人気の条件○》未経験でもスタートしやすい業務内容＆無理なく働ける勤務時間＊*時短＝低収入のイメージ変えます↑6hでも*ちゃんと稼げる*時給1,300円近くに同じ業務の方がいるので一人で悩ませません＊食堂・休憩室あり＊服装はカジュアルOK＊髪型やネイルも自由！

勤務地: 長野県東御市
滋野駅から徒歩15分

曜日頻度: 月～金（週5日）

時間: 09:00～16:00(実働6時間　休憩1時間)

期間: 【急募】即日～長期　※7月～！

時給: 時給1300円　月収例 156,000円
交通費
全額支給

仕事内容: 事務的軽作業
＊プリンタの検査＊検査データの入力

応募資格: 職種未経験OK / ブランクOK / パソコンスキル不要 / 英語力不要
未経験OK！

職場の雰囲気

年齢層

20代
30代
40代
50代
60代

職場の様子

活気がある
しずか

仕事の仕方

テキパキ
コツコツ

派遣会社: パーソルテンプスタッフ株式会社

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未読

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NEW掲載日2026/07/15No.PTEM26-0505916

時給1400円＊【長期】事務サポート！残業少なめ！17時台定時！土日祝休み

派遣

派遣先エナジー応用製品製造販売

職種未経験OKブランクOK履歴書不要40～50代活躍WEB登録OK週5日勤務土日祝休残業少IT通信Web交費支給車通勤可大手制服職場が禁煙WordExcelPowerPoint

ここがポイント！

8月開始！《佐久市》月給21万！事務サポート！土日祝休み！残業少なめ！

少しでも英語に興味ある方におすすめ！世界的メーカーのバックオフィスを支えるやりがいのあるお仕事です＊残業は月10時間程度なので、仕事とプライベートの両立がしやすいですね○GW・夏季・年末年始休暇あり！プライベートも充実できる！服装はカジュアルOK＊落ち着いた雰囲気の職場です。

勤務地: 長野県佐久市
御代田駅から車10分

曜日頻度: 月～金（週5日）　※土日祝休み！

時間: 08:30～17:15(実働7時間45分　休憩1時間)

期間: 2026年08月上旬～長期　※8月～！

時給: 時給1400円　月収例 217,000円+残業代
交通費
全額支給

仕事内容: 貿易・国際事務
＊マニュアル作成＊輸出処理サポート＊購買データ集計＊事務処理サポート【OAスキル】Excel(ピボットテーブル・VlookUP関数)

応募資格: 職種未経験OK / ブランクOK
未経験OK！

職場の雰囲気

年齢層

20代
30代
40代
50代
60代

職場の様子

活気がある
しずか

仕事の仕方

テキパキ
コツコツ

派遣会社: パーソルテンプスタッフ株式会社

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未読

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NEW掲載日2026/07/15No.PTEM26-0513695

時給1300円＊東御市加沢！PCに入力できればOK！食卓を支える！コツコツ事務

派遣

派遣先食品を安全に届ける♪物流関連企業

職種未経験OKブランクOKOA不要英語不要履歴書不要40～50代活躍WEB登録OK週5日勤務平日休17時前までの仕事残業少シフト住宅交費支給車通勤可大手制服職場が禁煙ルーティン

ここがポイント！

【未経験OK！】事務はじめて→スキルUP！食品物流に関するカンタン事務＠東御市

月収20万円over↑17時定時×残業なし！自分時間もしっかり確保システムメイン！事務未経験からチャレンジOK！スキル身につく！制服あり＊通勤は私服でOK！退勤してそのままお買い物も○曜日シフト制だから、推し活もできちゃう⌒＊服装はカジュアルOK＊

勤務地: 長野県東御市
滋野駅から車6分

曜日頻度: 月～金・土・日・祝(週5日)　※シフト制　※曜日シフト制

時間: 08:00～17:00(実働8時間　休憩1時間)

期間: 【急募】即日～長期　※7月～！

時給: 時給1300円　月収例 208,000円
交通費
全額支給

仕事内容: 営業事務
＊伝票の整理＊帳票のチェック・照合＊備品・商品の発注業務＊在庫管理＊電話対応＊メール対応

応募資格: 職種未経験OK / ブランクOK / パソコンスキル不要 / 英語力不要
未経験OK！

職場の雰囲気

年齢層

20代
30代
40代
50代
60代

職場の様子

活気がある
しずか

仕事の仕方

テキパキ
コツコツ

派遣会社: パーソルテンプスタッフ株式会社

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NEW掲載日2026/07/15No.SCOTH15213455-T5

【さらにスキルUP！経験者歓迎！】一般事務/日払いOK

派遣

派遣先オフィスワーク系

ブランクOK複数名募集英語不要履歴書不要しゅふ歓迎WEB登録OK週5日勤務土日祝休17時前までの仕事交費支給制服日払いOK職場が禁煙

ここがポイント！

経験を活かせる！ちょっとの残業で収入アップ！

≪経験を活かせる≫これまでの経験を活かしませんか？ブランクがあっても大丈夫！経験はちょっとだけ…という方もOK！≪ちょっとの残業で収入アップ≫残業は月20時間未満で、ほどよく稼げます！≪髪色自由で自分らしく働く≫明るすぎたり奇抜でなければ基本的に自由！(規定有)≪動きやすい制服アリ≫制服があるので、毎日の服装の悩み解消！≪様々なお仕事をご提案≫一人で悩まず気軽に相談できる、派遣のお仕事です！

勤務地: 長野県埴科郡
坂城駅から車6分

曜日頻度: 月～金

時間: 08:00～17:00

期間: 長期でお仕事できる方、大歓迎！

時給: 時給1230円
交通費
交通費規定内支給

仕事内容: 一般事務
<総務事務> 勤怠管理・制服管理・社保手続き・電話応対・来客応対・データ入力・書類作成、整理など【取扱製品情報】さまざまな酒類のチョコレー…つづきを見る

応募資格: ブランクOK / 英語力不要
◆経験者歓迎！◆ExcelやWordの操作できる方歓迎！〇まずは事前登録だけでもOK！履歴書不要で気軽にオンライン登録★氏名・職種などを入…つづきを見る

職場の雰囲気

年齢層

20代
30代
40代
50代
60代

派遣会社: 株式会社綜合キャリアオプション　製造事業部（全国）

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NEW掲載日2026/07/15No.SCOTH15208644-T4

【アナタのスキル活かしませんか？】不動産事務の入力・対応/日払いOK

派遣

派遣先オフィスワーク系

ブランクOK複数名募集英語不要履歴書不要しゅふ歓迎WEB登録OK週5日勤務平日休残業なしシフト交替制勤務交費支給制服日払いOK職場が禁煙

ここがポイント！

NO残業！経験者活躍中！

≪NO残業≫時間をしっかり確保できる、残業基本ナシのお仕事！オンとオフをきっちり切り替えたい方にオススメ！≪経験者活躍中≫これまでの経験を活かしませんか？ブランクがあっても大丈夫！経験はちょっとだけ…という方もOK！≪女性が活躍できる職場≫もちろん男性の応募も歓迎です！制服があると毎日の服選びに悩まずOK！≪収入アップを目指せる≫高時給だらけの派遣のお仕事です！

勤務地: 長野県長野市
篠ノ井駅から徒歩10分

曜日頻度: 週5日

時間: 09:30～18:30

期間: 長期でお仕事できる方、大歓迎！

時給: 時給1200円
交通費
交通費規定内支給

仕事内容: 一般事務
一般事務(契約書類作成、データ入力、請求処理、電話応対、来客対応　他)【取扱製品情報】アパート、マンション、貸家、テナント等の賃貸仲介業な…つづきを見る

応募資格: ブランクOK / 英語力不要
◆経験者歓迎！◆ExcelやWordの操作できる方歓迎！〇まずは事前登録だけでもOK！履歴書不要で気軽にオンライン登録★氏名・職種などを入…つづきを見る

職場の雰囲気

年齢層

20代
30代
40代
50代
60代

派遣会社: 株式会社綜合キャリアオプション　製造事業部（全国）

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NEW掲載日2026/07/15No.SCOTH15149976-T4

【経験者×ブラッシュUP！！】鋼材の見積作成・請求処理・入力/日払いOK

派遣

派遣先オフィスワーク系

ブランクOK複数名募集英語不要履歴書不要しゅふ歓迎WEB登録OK週5日勤務土日祝休残業少交費支給日払いOK職場が禁煙

ここがポイント！

経験者優遇！女性が仕事をしやすい職場！

≪経験者優遇≫これまでの経験を活かしませんか？ブランクがあっても大丈夫！経験はちょっとだけ…という方もOK！≪女性が仕事をしやすい職場≫もちろん男性の応募も歓迎！≪自分の時間も大切≫残業はほとんどナシ！場合によってはお願いすることもあります！≪週休2日制≫週末は家族や友人と一緒にプライベート満喫！≪自分に合った期間で働ける≫福利厚生が整った派遣のお仕事です！

勤務地: 長野県千曲市
千曲駅から車10分

曜日頻度: 月～金

時間: 08:30～17:30

期間: 長期でお仕事できる方、大歓迎！

時給: 時給1300円
交通費
交通費規定内支給

仕事内容: 営業事務
鋼材製品の注文書、見積書の作成請求書の処理・マスタ管理・資料管理など電話対応はそこまでなく取り次ぎ程度社内システムへの入力(テンキーメイン…つづきを見る

応募資格: ブランクOK / 英語力不要
◆経験者歓迎！◆ExcelやWordの操作できる方歓迎！〇まずは事前登録だけでもOK！履歴書不要で気軽にオンライン登録★氏名・職種などを入…つづきを見る

職場の雰囲気

年齢層

20代
30代
40代
50代
60代

派遣会社: 株式会社綜合キャリアオプション　製造事業部（全国）

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未読

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NEW掲載日2026/07/15No.SCOTH15203567-T3

【アナタのスキル活かしませんか？】貿易事務・出荷書類作成/日払いOK

派遣

派遣先オフィスワーク系

ブランクOK複数名募集英語不要履歴書不要しゅふ歓迎WEB登録OK週5日勤務土日祝休交費支給制服日払いOK職場が禁煙

ここがポイント！

経験者活躍中！適度な残業でお給料UP！

≪経験者活躍中≫これまでの経験を活かしませんか？ブランクがあっても大丈夫！経験はちょっとだけ…という方もOK！≪適度な残業でお給料UP≫残業は月20時間未満で、ほどよく稼げます！≪髪型自由≫基本的に髪色自由で明るすぎたり奇抜でなければOKです！(規定有)≪機能的な制服アリ≫制服があるので、毎日の服装の悩み解消！≪自分に向いている仕事が探せる≫困った事などがあれば、担当がしっかりサポートします！

勤務地: 長野県千曲市
戸倉駅から徒歩9分

曜日頻度: 月～金

時間: 09:00～17:45

期間: 長期でお仕事できる方、大歓迎！

時給: 時給1300円
交通費
交通費規定内支給

仕事内容: 営業事務
営業管理輸出・貿易業務全般、出荷指示書の内容確、インボイス作成、フォワーダーとの遣り取り【取扱製品情報】半導体パッケージ向けリードフレーム…つづきを見る

応募資格: ブランクOK / 英語力不要
◆経験者歓迎！◆ExcelやWordの操作できる方歓迎！〇まずは事前登録だけでもOK！履歴書不要で気軽にオンライン登録★氏名・職種などを入…つづきを見る

職場の雰囲気

年齢層

20代
30代
40代
50代
60代

派遣会社: 株式会社綜合キャリアオプション　製造事業部（全国）

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未読

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NEW掲載日2026/07/15No.SCOTH15158171-T3

【さらにスキルUP！経験者歓迎！】半導体関連会社の経理補助/日払いOK

派遣

派遣先オフィスワーク系

ブランクOK複数名募集英語不要履歴書不要40～50代活躍しゅふ歓迎WEB登録OK週5日勤務土日祝休17時前までの仕事交費支給駅歩5分制服社食/補助あり日払いOK職場が禁煙

ここがポイント！

経験者活躍中！無理なくお給料に残業代を上乗せ！

≪経験者活躍中≫これまでの経験を活かしませんか？ブランクがあっても大丈夫！経験はちょっとだけ…という方もOK！≪無理なくお給料に残業代を上乗せ≫残業は月20時間未満で、ほどよく稼げます！≪完全週休二日制≫週末は家族や友人と一緒にプライベート満喫！≪動きやすい制服アリ≫制服があるので、毎日の服装の悩み解消！≪様々なお仕事をご提案≫一人で悩まず気軽に相談できる、派遣のお仕事です！

勤務地: 長野県上田市
大屋駅から徒歩5分

曜日頻度: 月～金

時間: 08:10～16:55

期間: 長期でお仕事できる方、大歓迎！

時給: 時給1450円
交通費
交通費規定内支給

仕事内容: 一般事務
経理補助(仕訳の入力や経費精算、伝票処理、支払いデータの作成及び送金、電話対応等)【取扱製品詳細】半導体関連商品≪待遇・福利厚生≫・日払い…つづきを見る

応募資格: ブランクOK / 英語力不要
◆経験者歓迎！◆ExcelやWordの操作できる方歓迎！〇まずは事前登録だけでもOK！履歴書不要で気軽にオンライン登録★氏名・職種などを入…つづきを見る

職場の雰囲気

年齢層

20代
30代
40代
50代
60代

派遣会社: 株式会社綜合キャリアオプション　製造事業部（全国）

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未読

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NEW掲載日2026/07/15No.SCOTH15190809-T2

【経験不問！未経験OK】紙書類のスキャン・データ保存/日払いOK

派遣

派遣先オフィスワーク系

職種未経験OK社会人未経験OKブランクOK既卒第二新卒OK複数名募集英語不要履歴書不要しゅふ歓迎WEB登録OK週5日勤務土日祝休17時前までの仕事残業少交費支給制服日払いOK職場が禁煙

ここがポイント！

無理なく働ける！土日祝休のお仕事！

≪無理なく働ける≫場合によってはお願いすることもありますが、残業はほとんどナシ！≪土日祝休のお仕事≫家族や友人と一緒にプライベート満喫！≪モチベーションもUP≫派手過ぎなければ髪型や髪色自由！(規定有)≪機能的な制服アリ≫制服があるので、毎日の服装の悩み解消！≪未経験OKの仕事≫新しいことにチャレンジするのは不安だけど、しっかり働く環境が整っています！イチからスキルUP・ステップUP目指していきま…つづきを見る

勤務地: 長野県埴科郡
坂城駅から車10分

曜日頻度: 月～金

時間: 08:00～17:00

期間: 長期でお仕事できる方、大歓迎！

時給: 時給1200円
交通費
交通費規定内支給

仕事内容: 一般事務
大手会社で紙書類のデータをスキャンをしていただきフォルダに格納(名前を付けて保存)をするお仕事です！【取扱製品情報】大手会社で紙書類のデー…つづきを見る

応募資格: 職種未経験OK / ブランクOK / 英語力不要
◆未経験OK！〇まずは事前登録だけでもOK！履歴書不要で気軽にオンライン登録★氏名・職種などを入力するだけ★オシゴトただいま少しずつ増加中…つづきを見る

職場の雰囲気

年齢層

20代
30代
40代
50代
60代

派遣会社: 株式会社綜合キャリアオプション　製造事業部（全国）

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NEW掲載日2026/07/15No.PTEM26-0538337

時給1300円＊【やりがい抜群！】上田／車OK！コミュ力活かせる！事務サポート

派遣

派遣先大手機械メーカー

職種未経験OKブランクOK英語不要履歴書不要40～50代活躍WEB登録OK週5日勤務土日祝休17時前までの仕事IT通信Web交費支給車通勤可大手制服社食/補助あり職場が禁煙ExcelPowerPoint

ここがポイント！

【取引先とのやり取り多め！】やりがいバッチリ！部内アシスタント事務

環境が整った大手企業○20代～40.50代まで幅広い年代層の方が活躍中！事務の経験があればOK！コミュニケーション取りながら進めるお仕事↑いろいろ経験させてもらえるのでスキルUP間違いなし＊車通勤OK＆駐車場も完備○大きな自社工場＊食堂・休憩室も広々快適！服装はカジュアルOK＊髪型やネイルも自由！

勤務地: 長野県上田市
下之郷駅から車9分／大屋駅から車12分

曜日頻度: 月～金（週5日）　※土日祝休み（会社カレンダーあり／年末年始・夏季など連休あり♪）

時間: 08:15～17:00(実働7時間45分　休憩1時間)

期間: 2026年08月上旬～長期　※8月～！

時給: 時給1300円　月収例 201,500円+残業代
交通費
全額支給

仕事内容: 営業事務
＊部材の発注（現場から依頼リストが届く→取引先へ発注）＊納期管理・調整＊倉庫管理＊資料作成＊電話・メール対応　など※現場と取引先の間をつな…つづきを見る

応募資格: 職種未経験OK / ブランクOK / 英語力不要
事務の経験がある方

職場の雰囲気

年齢層

20代
30代
40代
50代
60代

職場の様子

活気がある
しずか

仕事の仕方

テキパキ
コツコツ

派遣会社: パーソルテンプスタッフ株式会社

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掲載日2026/07/14No.PTEM26-0331418

朝型さん必見！16:30定時！物流事務！時給1300円＠上田

派遣

派遣先倉庫業

職種未経験OKブランクOK既卒第二新卒OK英語不要履歴書不要40～50代活躍WEB登録OK週5日勤務土日祝休17時前までの仕事残業なし交費支給車通勤可制服職場が分煙WordExcel

ここがポイント！

【未経験OK！】時給1300円！制服あり！長期！事務サポート〇

残業ほぼなし！×16:30定時！プライベートと両立しやすい！残業ほぼナシ！プライベート重視派には嬉しいですね＊「人と関わるのが好き」な方におすすめ！服装自由で気楽に通勤！制服あり○髪型やネイルも自由！落ち着いた雰囲気の職場です。

勤務地: 長野県上田市
西上田駅から車10分／上田駅から車10分

曜日頻度: 月～金（週5日）　※土日祝日休み！

時間: 07:30～16:30(実働7時間40分　休憩1時間20分)※8：30～16：00でも相談OK！

期間: 【急募】即日～長期　※即日～！

時給: 時給1300円　月収例 199,420円
交通費
全額支給

仕事内容: 一般事務
＊出荷依頼の受付・配車手配＊出庫データ入力・管理＊伝票作成・チェック＊問い合わせ対応＊入出庫情報の登録＊入出庫指示　など

応募資格: 職種未経験OK / ブランクOK / 英語力不要
未経験OK！

職場の雰囲気

年齢層

20代
30代
40代
50代
60代

男女比率

女性
男性

職場の様子

活気がある
しずか

仕事の仕方

テキパキ
コツコツ

派遣会社: パーソルテンプスタッフ株式会社

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一括
応募

掲載日2026/07/14No.PTEM26-0542218

時給1300円＊【車通勤OK】あんしん長期！部内アシスタント事務！17時定時

派遣

派遣先大手機械メーカー

ここがポイント！

9月開始！【やりがい抜群！】上田／車OK！コミュ力活かせる！事務サポート

いろいろ経験させてもらえるのでスキルUP間違いなし＊環境が整った大手企業○20代～40.50代まで幅広い年代層の方が活躍中！事務の経験があればOK！コミュニケーション取りながら進めるお仕事↑車通勤OK＆駐車場も完備○大きな自社工場＊食堂・休憩室も広々快適！服装はカジュアルOK＊髪型やネイルも自由！

勤務地: 長野県上田市
下之郷駅から車9分／大屋駅から車12分

曜日頻度: 月～金（週5日）　※土日祝休み（会社カレンダーあり／年末年始・夏季など連休あり♪）

時間: 08:15～17:00(実働7時間45分　休憩1時間)

期間: 2026年09月上旬～長期　※9月～！

時給: 時給1300円　月収例 201,500円+残業代
交通費
全額支給

仕事内容: 営業事務
＊部材の発注（現場から依頼リストが届く→取引先へ発注）＊納期管理・調整＊倉庫管理＊資料作成＊電話・メール対応　など※現場と取引先の間をつな…つづきを見る

応募資格: 職種未経験OK / ブランクOK / 英語力不要
事務の経験がある方

職場の雰囲気

年齢層

20代
30代
40代
50代
60代

職場の様子

活気がある
しずか

仕事の仕方

テキパキ
コツコツ

派遣会社: パーソルテンプスタッフ株式会社

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一括
応募

掲載日2026/07/14No.PTEM26-0541148

時給1300円＊【車OK】大手企業！あんしん長期！17時定時！土日祝休み＊事務

派遣

派遣先大手機械メーカー

ここがポイント！

【未経験OK！】【やりがい抜群！】上田／車OK！コミュ力活かせる！事務のお仕事！

勤務地: 長野県上田市
下之郷駅から車9分／大屋駅から車12分

曜日頻度: 月～金（週5日）　※土日祝休み（会社カレンダーあり／年末年始・夏季など連休あり♪）

時間: 08:15～17:00(実働7時間45分　休憩1時間)

期間: 2026年08月上旬～長期　※8月～！

時給: 時給1300円　月収例 201,500円+残業代
交通費
全額支給

仕事内容: 営業事務
＊資料作成＊部材の発注（現場から依頼リストが届く→取引先へ発注）＊納期管理・調整＊倉庫管理＊電話・メール対応　など※現場と取引先の間をつな…つづきを見る

応募資格: 職種未経験OK / ブランクOK / 英語力不要
未経験OK！

職場の雰囲気

年齢層

20代
30代
40代
50代
60代

職場の様子

活気がある
しずか

仕事の仕方

テキパキ
コツコツ

派遣会社: パーソルテンプスタッフ株式会社

気になる！応募する詳しく見る

未読

一括
応募

掲載日2026/07/14No.PTEM26-0501817

時給1400円＊《佐久市》月給21万！事務サポート！土日祝休み！残業少なめ

派遣

派遣先エナジー応用製品製造販売

職種未経験OKブランクOK履歴書不要40～50代活躍WEB登録OK週5日勤務土日祝休残業少IT通信Web交費支給車通勤可大手制服職場が禁煙WordExcelPowerPoint

ここがポイント！

【未経験OK！】大手企業で事務スキルを活かして活躍しませんか？

世界的メーカーのバックオフィスを支えるやりがいのあるお仕事です＊残業は月10時間程度なので、仕事とプライベートの両立がしやすいですね○少しでも英語に興味ある方におすすめ！GW・夏季・年末年始休暇あり！プライベートも充実できる！服装はカジュアルOK＊落ち着いた雰囲気の職場です。

勤務地: 長野県佐久市
御代田駅から車10分

曜日頻度: 月～金（週5日）　※土日祝休み！

時間: 08:30～17:15(実働7時間45分　休憩1時間)

期間: 【急募】即日～長期　※7月～！

時給: 時給1400円　月収例 217,000円+残業代
交通費
全額支給

仕事内容: 貿易・国際事務
＊マニュアル作成＊輸出処理サポート＊購買データ集計＊事務処理サポート【OAスキル】Excel(ピボットテーブル・VlookUP関数)

応募資格: 職種未経験OK / ブランクOK
未経験OK！

職場の雰囲気

年齢層

20代
30代
40代
50代
60代

職場の様子

活気がある
しずか

仕事の仕方

テキパキ
コツコツ

派遣会社: パーソルテンプスタッフ株式会社

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未読

一括
応募

掲載日2026/07/14No.ADCNA01474539

【週4日＊時短OK】入居者からのお問い合わせ対応

派遣

派遣先住宅・不動産・建設

職種未経験OK既卒第二新卒OK英語不要40～50代活躍WEB登録OK週5日勤務平日休残業少住宅交費支給車通勤可WordExcel

ここがポイント！

【週4日＊時短OK】入居者からのお問い合わせ対応

40代～50代活躍中！フルタイム勤務に加え、週4日勤務や16時30分までの時短勤務も相談可能。ライフスタイルに合わせた働き方を選べるのが魅力です。平日にお休みがあるので、銀行や役所の手続き、通院、買い物などの予定も立てやすく、混雑を避けて行動できるのもうれしいポイント。残業もほとんどないため、オンオフのメリハリをつけながら働けます。＜来社不要＞24時間いつでもどこでも、パソコンやスマホから登録可…つづきを見る